Konnerud Idrettslag er et av de største idrettslagene i Drammen. De er kanskje aller mest kjent for ski og fotball, men det er veldig mye mer enn det som foregår på stadion og hallen i bydelen. To av disse tingene er de populære tilbudene «Aktiv senior» og «Aktiv hall». – Aktiv senior har vi holdt på med av og på siden 2018 på litt ulike lokasjoner. Nå har vi denne treningen en gang i uka i Konnerudhallen. De som er der er alt fra slutten av 50-åra til 94 år, han er også det eldste medlemmet i idrettslaget, sier Brage Rødal, sportslig leder i Konnerud IL. Økta er tilrettelagt for at alle skal få det til. Man justerer øvelsene etter evne. En har rullator, noen må bruke stol som støtte på øvelsene. – Vi som er instruktører er i 30-åra blir også slitne, så det er en god økt for alle. Vi tror det har en stor helsegevinst for alle som er med på disse treningene. Man trener grunnleggende styrke og balanse, noe som gjør at man kanskje har større forutsetninger for å holde seg på beina om man sklir, for eksempel, sier han. Ulike generasjoner møtes Det er Svensedammen ungdomsskole som har hallen på hverdagene, og aktiv senior har derfor sine treninger i lunsjpausen til skolen én dag i uka. Mange av de som er med på aktiv senior kommer tidligere for å se på ungdommene som har gym. – Vi synes det er viktig å knytte generasjoner sammen gjennom de ulike tilbudene våre. Det gir en merverdi for alle å treffe mennesker i ulike aldre, sier Brage, og legger til: – Den psykiske og fysiske helsen, og det sosiale, henger sammen. Det er viktig for mange å føle at man hører til i en gruppe. Da føler de seg mindre ensomme, og det gir en egen drive til å møte opp. Det gjelder alle tiltakene vi driver med. De har også samarbeid med pensjonistforeningen og sanitetsforeningen for å sørge for at man ikke har aktivitetene sine samtidig og for å dele informasjon om hverandres tilbud. Aktiv hall Én gang i måneden i vinterhalvåret åpner de hallen for alle barn fra 4.-6. klasse. Aktiviteter for alle aldre Konnerud IL har et bredt tilbud av aktiviteter til alle aldre. Både ansatte i klubben, utøvere og frivillige stiller opp for å få det til å gå rundt. Tekst: Kine Myrvold Olsen Foto: Konnerud IL Aktiv senior er et viktig tilbud for Konnerud IL. Brage Rødal er sportslig leder i Konnerud IL. 54 NBBO Nedre Buskerud Boligbyggelag DRIV KRAFT
RkJQdWJsaXNoZXIy MzYyNTM=